Bis Juni 2021 finden alle unsere Kurse ONLINE statt.

In der Schwangerschaft bieten wir Ihnen Geburtsvorbereitungskurse für Frauen bzw. Paare. In regelmäßigen Abständen bieten wir Ihnen auch Intensivkurse am Wochenende an.

Dort haben Sie die Möglichkeit, sich im Vorfeld gedanklich mit Ihrer Geburt und Ihren Wünschen, Fragen und Vorstellungen bezüglich dieser zu befassen.

Im Rahmen des Geburtsvorbereitungskurses bieten wir Ihnen Stunden zu Becken und Beckenboden, Atem- und Entspannungstechniken, sowie über die Geburtsphasen und Gebärpositionen und beraten natürlich zu den Themen Stillen und Wochenbett. Wir wünschen uns, dass wir Ihnen mit unseren Kursen ein gutes Rüstzeug für die Geburt mit auf den Weg geben können und bemühen uns so das Selbstvertrauen in Ihre ureigenen Fähigkeiten zu stärken.

Außerdem bieten die Kurse natürlich einen Rahmen sich wirklich nochmal Zeit im Alltag zu nehmen um sich auf diese Schwangerschaft zu konzentrieren und Sie treffen in diesem Rahmen andere werdende Eltern und können so in Austausch kommen und Kontakte knüpfen.

Unsere Kurse sind aufgebaut mit sieben Terminen zu je zwei Stunden. Von den gesetzlichen Krankenkassen werden 14 Einzelstunden übernommen. In den Frauenkursen sind zwei Partnerabende vorgesehen, hierfür entfällt eine Partnergebühr, die von Ihnen bar zu entrichten ist. In den Paarkursen wird die Partnergebühr am ersten Kursabend bar entrichtet. So lange die Kurse online stattfinden überweisen Sie uns bitte die Partnergebühr vor Kursbeginn.

Auch nach der Geburt bieten wir Kurse zur Rückbildung an. Diese Kurse gibt es mit oder ohne Begleitung durch das Baby.
In den Rückbildungskursen sollen vor allem der Beckenboden, die Bauch-, Schulter- und Rückenmuskulatur, sowie die Arm- und Beinmuskulatur wieder gestärkt werden, die in der Schwangerschaft und bei der Geburt stark beansprucht wurden.

Sie erlernen wie Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur bewusst in ihr Alltagsverhalten einbauen können, um den körperlichen Herausforderungen und Belastungen, die das Mutter sein mit sich bringt, gewachsen zu sein. Körper- und Entspannungsübungen runden die Kurse ab.

Unsere Rückbildungskurse finden in unseren Kursräumen statt.